Ritmo



El baile no es simplemente un ejercicio rítmico con música. Tiene un efecto terapéutico para nuestra mente y es muy saludable para la salud en general. Es un ejercicio aeróbico con una intensidad moderada de bajo impacto (sin saltos) que produce efectos beneficiosos, ya que permite entrenarnos en periodos largos de tiempo sin causarnos fatiga.